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新生姜でシロップ作り 効能とひね生姜との違いも

夏って冷房でけっこう冷えますよね。 そこで冷え対策として我が家ではジンジャーシロップを作ることにしました。 といっても、ちょうど新生姜が出回る時期なのでひね生姜ではなく新生姜で作ることに。 我が家でジンジャーシロップを作るときのちょっとしたポイントと、今回ちょっと気になった新生姜とひね生姜の違いについてもまとめてみました。 というわけで今回は新生姜で作るジンジャーシロップについてです。
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夏の冷え性は飲み物で改善食材を摂ろう!私が感じた効果も紹介します

冷えって、冬だけじゃないんですよね~ 夏もけっこう足とか冷えていませんか? 特にオフィスで働いていると冷房が効きすぎていて寒い・・・なんてことはよくありますよね。 節電とはいっていてもけっこう暑い人にあわせた温度設定をしていることもよくあって・・・ それだったら自分で自分を冷えから守るしかない! ということで今回は夏の冷え対策について紹介しますね。
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夏バテ対策に効く食材を使って必要な栄養素をしっかり摂れるレシピはコレです

夏バテしてませんか? 私はしてました・・・・ 夏が苦手で、食欲も落ちてしまって。 でも、今日おすすめする夏バテ対策をするようになって、なんだか調子いいんです。 手軽に摂れるもので夏バテ対策なので、生活に取り入れやすいんですよ。 今回は、夏バテ対策におすすめの食材を紹介しますね。
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朝起きれらない原因はコレでした なぜ?と改善策も紹介します

朝起きられなくて困ってるあなた、ちょっと聞いてください。 もともと私は朝強いほうで、けっこう早起きも得意なんです。 でも、ここのところ朝起きられなくて。 それで思い当たることを考えてみたんです。 すると、ちょっと意外なことがわかったんです。 で、今は朝、元通り起きられるようになったんですね。 そこで今日は私が朝起きられなくなった原因を紹介したいと思います。
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便秘の原因となるアノ食べ物をやめたら改善した!習慣的にアレを食べるのはNG?

実は先日実家に帰っていたときに便秘になりました。 普段は便秘ではないので久しぶりの便秘に最初気づかなかったんです。 そういえば出てないかも!しかも数日 そう気づいてからここのところの生活について振り返ってみたんです。 そこで思い当たったのがアノ食べ物 もしかしたら・・・ その瞬間からその食べ物をやめると、翌日には解消されましたよ! さてその食べ物とは? 今回は便秘解消についてです。
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ストレス解消方法は簡単にできる!ホルモンに注目する効果的な方法を紹介!

なんだか最近ストレスがたまって・・・ なんてことないですか? ストレスって誰でも多かれ少なかれ感じますよね~ それは仕方ないとしてもなるべく溜め込まずに解消するのはとっても大切です。 ストレスはいろいろな病気の原因といわれていますし。 でも、どうやってストレス解消すればいいかわからないって方案外多いんです。 そこで今回は1人でも簡単にストレスを解消できる意外な方法を紹介しますね。
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子供が起きないのは病気なの?イライラしない起こし方ってある?

毎朝お子さんを起こすのに苦労している親御さんたくさんいらっしゃいますよね。 私も10代の頃は母に起こしてもらわないとなかなか起きられない子供でした。 あまりにも起きられない子供を見てこれって病気って思うこと、ないですか? いやいやただ甘えてるだけ! 怠けてるの? なんて思われていますか? 実は、朝起きれないのは病気の可能性もあるんです。 そこで今回は朝起きられないという症状がある起立性調節障害についてまとめてみます。
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朝起きられない原因は低血圧だから?それとも病気の可能性もある?

朝に弱い人っていますよね。 実は私も強いほうではありません・・・ でも春からの新生活に向けて朝おきれるようにしよう!と思っている方、多いのではないでしょうか? そもそも朝起きれないのは何か原因があるんでしょうか? よく意思が弱いからおきられないのよ! とか 低血圧だから・・・ とかいいますが、これって本当なのでしょうか? 今回は朝起きれない原因について調べてみました。
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花粉症は食べ物次第で悪化!食生活を改善する対策はいつから始めればいい?

なんだか年々花粉症が悪化するような気がすること、ありませんか? 毎年花粉の飛散量は違うので毎年同じ症状だということはないのかもしれないですが、もし日々の食生活が花粉症を課悪化させているとしたら・・・ 毎日何気なく食べているものが花粉症を悪化させるかもしれません。 ということで、今回は花粉症を悪化させる食べ物についてまとめてみました。
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花粉症の時の食べ物はコレが効く!効果的に食べる方法を紹介

花粉症の原因はスギ花粉の増加、排気ガスによる科学物質の増加などとともに、食生活の変化もあげられています。 たとえば戦後には従来の和食の生活から、肉や卵をたくさん摂る高たんぱく・高脂肪のいわゆる欧米型の食生活に変化してきました。 これがなぜ花粉症の原因といわれるかというと、肉や卵には消化されにくいたんぱく質が含まれていて、それが分解されずに庁に送られてしまうことで悪玉菌が増えてしまいます。 結果、免疫機能がバランスを崩してしまうのです。 そして、免疫バランスがずれてしまっているところにさらに花粉というたんぱく質が入ってくることでアレルギー症状が出てしまうといわれています。 つまり、花粉症をよくしようと思うと食生活の改善は大切なポイントになるんです。 そこで今回は、花粉症に効果的は食べ物を紹介しますので、日々の食生活に取り入れてみてくださいね。
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