ふむふむ日記

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「 健康 」 一覧

新生姜でシロップ作り 効能とひね生姜との違いも

冷えは冬場だけのものではないですよね。 夏も冷房でけっこう冷えますよね。 そこで ...

夏の冷え性は飲み物で改善食材を摂ろう!私が感じた効果も紹介します

2016/08/03   健康 ,

冷えって、冬だけじゃないんですよね~ 夏もけっこう足とか冷えていませんか? 特に ...

夏バテ対策に効く食材を使って必要な栄養素をしっかり摂れるレシピはコレです

2016/07/23   健康, 生活

夏バテしてませんか? 私はしてました・・・・ 夏が苦手で、食欲も落ちてしまって。 ...

朝起きれらない原因はコレでした なぜ?と改善策も紹介します

2016/05/11   健康

朝起きられなくて困ってるあなた、ちょっと聞いてください。 もともと私は朝強いほう ...

便秘の原因となるアノ食べ物をやめたら改善した!習慣的にアレを食べるのはNG?

2016/05/10   健康

実は先日実家に帰っていたときに便秘になりました。 普段は便秘ではないので久しぶり ...

ストレス解消方法は簡単にできる!ホルモンに注目する効果的な方法を紹介!

2016/05/06   健康

なんだか最近ストレスがたまって・・・ なんてことないですか? ストレスって誰でも ...

子供が起きないのは病気なの?イライラしない起こし方ってある?

2016/03/09   健康

毎朝、お子さんを起こすのに苦労している親御さんたくさんいらっしゃいますよね。 私 ...

朝起きられない原因は低血圧だから?それとも病気の可能性もある?

2016/03/08   健康

朝に弱い人っていますよね。 実は私も強いほうではありません・・・ でも春からの新 ...

花粉症は食べ物次第で悪化!食生活を改善する対策はいつから始めればいい?

2016/02/28   健康

なんだか年々花粉症が悪化するような気がすること、ありませんか? 毎年花粉の飛散量 ...

花粉症の時の食べ物はコレが効く!効果的に食べる方法を紹介

2016/02/27   健康

花粉症の原因はスギ花粉の増加、排気ガスによる科学物質の増加などとともに、食生活の ...