ふむふむ日記

暮らしの知恵やお役立ち情報を発信中

「 健康 」 一覧

甘酒作り方は実は簡単!おすすめの方法とまさかの失敗談を紹介

  2018/05/25    健康, 手作り ,

私、甘酒が大好きでよーく作っているんです。 息子も好きで一緒によく飲んでいます。 …

梅サワーの作り方割り方と保存期間について 疲労回復に期待!

  2018/05/13    健康, 手作り ,

毎年我が家では梅シロップをつけています。 家族みんなでおいしくいただいているので …

風邪に効く食べ物喉の痛みには?スーパーで手に入る物で簡単レシピ

  2017/12/20    健康

なんだか寒い日が続くと体調も崩しがちですよね。 私の場合は風邪は喉の痛みからくる …

冷え性改善方法のおすすめはこれ!簡単に始められる事をやってみよう

  2017/09/19    健康

これからの季節、体の冷えが特に気になってきますよね。 夏でも冷え性でつらいのに、 …

アレルギーかも!鼻水を改善する食べ物って何?レシピも紹介!

  2017/09/01    健康

風邪ではなさそうなんだけど、鼻水が止まらない・・・ その症状、もしかしてアレルギ …

豆乳ヨーグルトの作り方 簡単な方法と温度管理と失敗しないコツ

  2017/03/20    健康 ,

家族の健康のために豆乳ヨーグルトを食べていますが、最近私が行きついた簡単に作れる …

3歳の花粉症対策を食べ物で ヨーグルト以外にも効果的なものを紹介

実は我が家の3歳の子供が花粉症のようで。 症状がとにかくかわいそうで、親として何 …

春の体調不良におすすめの食事とレシピ 簡単にできるものを紹介します

春ってなんだか体調が優れないことありませんか? もしかしたらそれは、食事で改善す …

夏の疲れは食事でとれる!効く食べ物を使ったレシピで効果的に夏バテ解消!

  2016/08/06    健康 ,

夏の盛りになってくるとだんだんと疲れも出てきますよね。 暑いってだけでも結構疲れ …

新生姜でシロップ作り 効能とひね生姜との違いも

  2016/08/04    健康, 手作り , ,

冷えは冬場だけのものではないですよね。 夏も冷房でけっこう冷えますよね。 そこで …