ふむふむ日記

暮らしの知恵やお役立ち情報を発信中

「 健康 」 一覧

夏バテ対策におすすめ食べ物と簡単アレンジを紹介 我が家でも実践中です

2018/07/11   健康, 手作り ,

暑い日が続くといつの間にか夏バテに・・・ そんなことありませんか? 私も夏バテ対 ...

甘酒作り方は実は簡単!おすすめの方法とまさかの失敗談を紹介

2018/05/25   健康, 手作り ,

私、甘酒が大好きでよーく作っているんです。 息子も好きで一緒によく飲んでいます。 ...

梅サワーの作り方割り方と保存期間について 疲労回復に期待!

2018/05/13   健康, 手作り ,

毎年我が家では梅シロップをつけています。 家族みんなでおいしくいただいているので ...

風邪に効く食べ物喉の痛みには?スーパーで手に入る物で簡単レシピ

2017/12/20   健康

なんだか寒い日が続くと体調も崩しがちですよね。 私の場合は風邪は喉の痛みからくる ...

冷え性改善方法のおすすめはこれ!簡単に始められる事をやってみよう

2017/09/19   健康

これからの季節、体の冷えが特に気になってきますよね。 夏でも冷え性でつらいのに、 ...

アレルギーかも!鼻水を改善する食べ物って何?レシピも紹介!

2017/09/01   健康

風邪ではなさそうなんだけど、鼻水が止まらない・・・ その症状、もしかしてアレルギ ...

豆乳ヨーグルトの作り方 簡単な方法と温度管理と失敗しないコツ

家族の健康のために豆乳ヨーグルトを食べていますが、最近私が行きついた簡単に作れる ...

3歳の花粉症対策を食べ物で ヨーグルト以外にも効果的なものを紹介

実は我が家の3歳の子供が花粉症のようで。 症状がとにかくかわいそうで、親として何 ...

春の体調不良におすすめの食事とレシピ 簡単にできるものを紹介します

春ってなんだか体調が優れないことありませんか? もしかしたらそれは、食事で改善す ...

夏の疲れは食事でとれる!効く食べ物を使ったレシピで効果的に夏バテ解消!

2016/08/06   健康 ,

夏の盛りになってくるとだんだんと疲れも出てきますよね。 暑いってだけでも結構疲れ ...