ふむふむ日記

暮らしの知恵やお役立ち情報を発信中

「 健康 」 一覧

冷え性改善方法のおすすめはこれ!簡単に始められる事をやってみよう

  2017/09/19    健康

これからの季節、体の冷えが特に気になってきますよね。 夏でも冷え性でつらいのに、 …

アレルギーかも!鼻水を改善する食べ物って何?レシピも紹介!

  2017/09/01    健康

風邪ではなさそうなんだけど、鼻水が止まらない・・・ その症状、もしかしてアレルギ …

豆乳ヨーグルトの作り方 簡単な方法と温度管理と失敗しないコツ

  2017/03/20    健康 ,

家族の健康のために豆乳ヨーグルトを食べていますが、最近私が行きついた簡単に作れる …

3歳の花粉症対策を食べ物で ヨーグルト以外にも効果的なものを紹介

実は我が家の3歳の子供が花粉症のようで。 症状がとにかくかわいそうで、親として何 …

春の体調不良におすすめの食事とレシピ 簡単にできるものを紹介します

春ってなんだか体調が優れないことありませんか? もしかしたらそれは、食事で改善す …

夏の疲れは食事でとれる!効く食べ物を使ったレシピで効果的に夏バテ解消!

  2016/08/06    健康 ,

夏の盛りになってくるとだんだんと疲れも出てきますよね。 暑いってだけでも結構疲れ …

新生姜でシロップ作り 効能とひね生姜との違いも

  2016/08/04    健康, 手作り , ,

冷えは冬場だけのものではないですよね。 夏も冷房でけっこう冷えますよね。 そこで …

夏の冷え性は飲み物で改善食材を摂ろう!私が感じた効果も紹介します

  2016/08/03    健康 ,

冷えって、冬だけじゃないんですよね~ 夏もけっこう足とか冷えていませんか? 特に …

夏バテ対策に効く食材を使って必要な栄養素をしっかり摂れるレシピはコレです

  2016/07/23    健康, 生活

夏バテしてませんか? 私はしてました・・・・ 夏が苦手で、食欲も落ちてしまって。 …

朝起きれらない原因はコレでした なぜ?と改善策も紹介します

  2016/05/11    健康

朝起きられなくて困ってるあなた、ちょっと聞いてください。 もともと私は朝強いほう …