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ハイキング初心者に東京のおすすめコースは?温泉も?持ち物は?

   

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こんにちは

ハイキングに行きやすい季節になってきましたね。
本格的な山登りをするほどではないけれど、自然を満喫したい、自然のなかでリラックスしたいな、ってときにハイキングはおすすめですよ。
お弁当を持って、山で食べるだけでもなんだか癒されますよね~

興味はあるけれど、まだハイキングに行ったことがないかたも近場で初心者に行きやすいコースであれば始めやすいですよね。
今回は、ハイキング初心者に行きやすい場所を東京でまとめてみました。

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ハイキング初心者に東京でおすすめするならはどこ?

東京でハイキングであれば近郊にお住まいの方は日帰りもできるので、気軽に始められるのではないでしょうか。
ここでは、東京でのハイキングコースを紹介してみたいと思います。

草戸山(約3時間)

草戸山は町田市西部にあって八王子市、相模原市の境界線上にあり、さまざまなハイキングコースがあります。
山頂は標高364メートルで、こちらには休憩所があり城山湖や高尾山稜を眺めることができます。

高尾山口駅から高尾山とは反対側にもぼる3時間ほどのコースです。

浅間嶺(約4時間~)

東京都檜原村にある浅間嶺。
武蔵五日市駅からハイキングができます。
途中には払沢の滝があり滝つぼから見上げる姿はなかなかのものです。

武蔵五日市駅から本宿役場前バス停までバスで移動してからの約4時間~のコースです。時刻表
また武蔵五日市駅からバスで50分ほどの浅間嶺登山口まで移動してから浅間嶺ハイキングを楽しむこともできます。時刻表

神戸岩~払沢の滝(約2時間45分)

浅間嶺に行くよりももっと気軽にいけるのが神戸岩~払沢の滝のコースです。

武蔵五日市駅から神戸岩入口バス停に移動してから約2時間45分のコースです。時刻表

天気がよければ頂上から富士山も見えますよ。

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ハイキング初心者にもおすすめの温泉も入れるコースは?

ハイキングの後に温泉にも入れると最高ですよね。
ここでは温泉にもつかれるコースを紹介しますね。

御岳山(みたけさん)

青梅線の御嶽駅から西東京バス(時刻表)のケーブル下行きで滝本駅まで行きます。
そこからケーブルカーで御岳山駅へ。

御岳神社に参拝してから尾根伝いに日の出山へ。
日の出山から下ればつるつる温泉につきます。

日の出山

日の出山からつるつる温泉に行く2時間30分ほどのコースもあります。
武蔵五日市駅から松尾バス停まで移動してからのコースです。時刻表
旧道コースと新道コースがあり、新道コースで往復の場合は3時間ほどかかります。

つるつる温泉

営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00まで)
休館日 毎月第3火曜日(火曜日が祝日の場合はよく水曜日が休館)
入館料 大人(中学生以上)820円 (3時間)3時間を過ぎますと超過料金が発生します。
小学生410円  未就学児無料
障がい者手帳提示の方410円(手帳本人のみ)
超過料金 1時間ごと210円(大人のみ)
※平日(土日祝日除く)午後6時以降入館の場合 大人620円

ハイキング初心者の持ち物はこんな感じ

さて、コースが決まったらハイキングの持ち物ですね。

お弁当・飲み物・ティッシュ・ウエットテッシュ・タオル・帽子

雨具・敷物・行動食(チョコやアメ)・日焼け止め・ゴミ袋・絆創膏

こんな感じですね。
ハイキングコースや山にはゴミ箱はないのでゴミ袋は忘れずに

季節によって多少違いがありますが、本格的な登山ではないのでこれくらいがあれば良いと思います。

服装ですが、あれば肌着はポリエステル系の化繊で吸汗速乾性があるものをおすすめします。
汗をかくと綿の下着では乾きづらいので。
下着がずっとべたべたすると不快にもなりますよね。

靴はハイキング用を購入するのも良いですが、その場合は何度か履いて慣らしてからハイキングに行きましょうね。
新品だと靴づれができてしまうこともあります。(一応絆創膏は持っていっておきましょう)
短時間のハイキングであれば普段履きなれた靴で大丈夫だと思います。

さいごに

いかがでしたか?
東京でも気軽にハイキングを楽しめるところがあるんですよね。
ちょっと自然を感じにハイキングに出かけて見ませんか?
心も体もリフレッシュできるかも♪

読んでいただいてありがとうございます。

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