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子どもとお出かけで公園へ 必要な持ち物は?熱中症対策も

      2015/06/08

お休みの日ははやっぱりお出かけしたいですよね。
暑いからといって毎日家にいるわけにも行かないですし、子供たちに「どっかいこー」って言われると出かけないわけにはいかないですよね。

今回はお休みにお出かけしてみたくなる公園や施設を紹介しますね。

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子どもとお出かけ!公園で思いっきり遊んでみよう

どこかに行くとしてもできれば無料であそべるところがいいな・・・と思うのは親側の気持ちですね。
せっかくだしいつもの公園よりちょっと冒険ができるような場所にいってみませんか。

プレーパークってご存知ですか?
従来のブランコ、鉄棒があるような遊び場と違い、子供が想像力を駆使して遊びを自分たち出る作り出すことのできる場所です。
猛暑の日中はさけたほうがいいですが、午前中のまだそんなに暑くない時間などであればプレーパークで遊ぶのはどうでしょう?

ここでは東京にあるプレーパークや公園を紹介しますね。
渋谷はるのおがわプレーパーク(春の小川プレーバーク)
子供たちが泥んこになって遊べる場所です。

開園時間 10:00~17:00
休園日 木曜日
雨の日もやっています。

アクセス
バス
・代々木公園西門 徒歩2分 京王バス 「宿51」新宿駅西口←→渋谷駅
・八幡下 徒歩5分 富ヶ谷 徒歩6分 京王バス「渋谷63・64」中野駅南口←渋谷駅
・代々木神園町(渋谷方面行)徒歩1分 京王バス「宿51」新宿駅西口←→渋谷駅

コミュニティバス ハチ公バス
春の小川ルート
・6・35代々木八幡駅入り口 徒歩8分
・5・37富ヶ谷下車 徒歩6分

電車
東京メトロ千代田線 代々木公園駅
・3番出口 徒歩5分
・4番出口 徒歩5分

小田急線代々木八幡駅 徒歩5分

住所 東京都渋谷区代々木5-68-1
渋谷区立はるのおがわコミュニティパーク内
℡ 03-3481-9661

 

プレーパークむさしの
子供のやりたいという気持ちを大切にする公園です。

開園時間 10:00~17:00 11月から2月は16:00まで
休園日 月曜日火曜日 年末年始(12月28日から1月4日)夏期(8月13日から15日)

アクセス
電車 JR武蔵境駅北口 徒歩9分
バス ムーバス境・三鷹循環(7号路線)18境冒険遊び場公園下車
(三鷹駅からの乗車が便利)

住所 東京都武蔵野市境3-20
℡  0422-26-9317

にいじゅくプレーパーク
禁止事項がなく子供が自分の責任で自由に遊べる公園です。

開園時間 9:00~17:00(小学校・中学校夏休み期間中は18:00まで)
プレイリーダーがいる時間
・月曜日から金曜日 15:00~17:00
(小学校・中学校の春休み期間中は13:00~17:00 夏休み期間中は13:00~18:00)
・土曜日・日曜日・祝日 10:00~17:00
休園日 12月28日から1月3日

アクセス
最寄り駅 京成金町線 京成金町駅
JR常磐線 金町駅 亀有駅

住所 葛飾区新宿5-21-10
℡ 03-3627-5546

世田谷公園
子供の自主性・創造性を伸ばすプレーパークです。

開園時間
・入園は24時間
・ミニSLは3月から11月10:00~14:00 12月から2月10:00~15:00
休園日 プール 7月から9月上旬
ミニSL 水・土・日曜・祝日学校休業日に営業 月・火・木・金曜および雨天時・年末年始は休業
プレーパークは月・火・年末年始は休園

料金 入園・プレーパーク 無料
プール 小中学生100円 大人300円
ミニSL 小学生未満 無料 小学生30円 中学生以上70円

アクセス
世田谷線、田園都市線三軒茶屋駅徒歩18分
田園都市線池尻大橋駅徒歩18分
東急バス自衛隊中央病院入口(渋谷駅~三宿病院(循環)・野沢龍雲寺(循環)・多摩川駅・東京医療センター)下車すぐ

住所 世田谷区池尻1-5-27
℡ 03-3412-7841

羽根木公園
遊具が充実した公園です。

開園時間 入園は24時間
・プレーパーク 10:00~18:00
休園日 プレーパーク 火曜・年末年始

アクセス
・小田急線「梅ヶ丘駅」下車徒歩5分
・井の頭線「東松原駅」下車徒歩7分
・小田急バス「梅ヶ丘駅北口」下車徒歩5分
・都営バス、東急バス「代田四丁目」徒歩7分

住所 世田谷区代田4-38-52
℡ 03-3322-0415

駒沢はらっぱプレーパーク
子供が自由にあぞべる場です。

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開園時間 10:00~18:00
休園日 月曜日火曜日 夏季・年末年始各1週間程度(詳細はHPをご確認ください)

アクセス 田園都市線「駒沢大学駅」徒歩15分、「桜新町駅」徒歩12分

住所 世田谷区駒沢3-21駒沢緑泉公園内
℡ 03-3422-9455

羽根木プレーパーク
駅から近いプレーパークです。

開園時間 10:00~18:00
休園日 火曜日 夏季・年末年始各1週間程度(詳細はHPをご確認ください

アクセス
小田急線梅ヶ丘駅 徒歩3分
井の頭線松原駅 徒歩7分

住所 世田谷区代田4-38-52羽根木公園内
℡ 03-3324-9284

烏山プレーパーク
原っぱでのんびり楽しめるプレーパークです。

開園時間 10:00~18:00
休園日 月曜日火曜日 夏季・年末年始各1週間程度(詳細はHPをご確認ください)

アクセス
電車
京王線「千歳烏山駅」徒歩20分
バス
小田急バス(千歳烏山―吉祥寺)「ときわ橋」停留所下車、徒歩2分

住所 世田谷区烏山8-5北烏山もぐら公園内
℡ 03-5384-4593

のざわテットーひろば
たかい鉄塔が目印です。

開園時間 10:00~17:00
休園日 木曜日・日曜日 祝日にかかわらず開園しています。。
年末年始・夏季休暇があります。

アクセス
電車
東急東横線 学芸大学から12分
バス
東急バス:反11・渋32〜34・黒09・中目01 野沢三丁目バス停 徒歩2分
都営バス:宿91、小田急バス:下61 駒沢陸橋バス停 徒歩5分
東急バス:森91 野沢交番バス停 徒歩5分
東急バス:恵32下馬六丁目バス停 徒歩5分

住所 世田谷区野沢3-14-22
℡ 03-3418-9950

世田谷プレーパーク
遊びを通じて自然に社会性を学んでいくことができます。

開園時間 10:00~18:00
休園日 月曜日火曜日 夏季・年末年始各1週間程度(詳細はHPをご確認ください)

アクセス
東急田園都市線池尻大橋駅下車 徒歩12分
東急田園都市線三軒茶屋駅下車 徒歩15分

住所 世田谷区池尻1-5-27世田谷公園内
℡ 03-3795-2160

子どもとお出かけするときの持ち物は?

夏に子どもとお出かけ、しかも公園でそとあぞびするときはどんな持ち物が必要になるのかリストにしてみましょう。

・飲み物

・簡単なおやつ

・おむつセット

・上下の着替え

・タオル(2.3枚)

・帽子

・ティッシュ

・虫除け

・日焼け止め

月齢、年齢によっても違うと思いますが、おおむねこんな感じではないでしょうか?
もし、バスや電車で移動の際に必要なら小さいおもちゃを加えるくらいかなと思います。

夏場は熱中症も心配ですので飲み物は多めに持っていくといいですよ。
ママも忘れないように水分補給してくださいね。

子供が公園で遊ぶときの熱中症対策は?

夏に公園での外遊びで心配なのが熱中症ですよね。
子どもは夢中で遊びますからママパパが気を使って見てあげないとですよね。

ここでは熱中症対策について紹介しますね

☆こまめに水分補給
一番重要ですね。
のどが渇いてなくても、というか乾く前に水分を補給するようにしましょう。
水か麦茶がいいと思いますよ。

☆着る物を気温や湿度に注意して調整する
暑さがこもらないような通気性のいいものをきるようにしましょうね。

☆おしっこの回数や量をチェック
遊んでいるとたくさん汗をかくのでおしっこの量も少なくなりがちですが、その分水分を補給しましょうね。
ママパパがおしっこにも気を配って水分補給を促してあげましょう。

子どもの熱中症対策の記事もありますので参考にしてください。

 

さいごに

今回紹介したプレーパークなどは、ぶらんこ、すべりだいがある公園とは一味違った楽しみ方ができる公園です。
子どもが自由に、工夫して遊べる場所です。
暑い日の外遊びは、付き合うママパパは大変ですが、楽しんでいる子どもの姿を見るのもうれしいことですよね♪
くれぐれも熱中症には気をつけて楽しんでくださいね♪

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